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15分ほどのレンチンで5日分がラクに作れる！「麻婆なす弁当」／糖質オフのハマるやせ弁365（11）

#食　
「麻婆なす弁当」
「麻婆なす弁当」
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管理栄養士のいずみさんが産後ダイエットのために考案したのは、オートミールが主食の糖質オフ弁当。週末にまとめて作って1日1食置き換えるだけ。簡単に作れて栄養満点、しかもおいしい！と話題のレシピを紹介します。

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