レタスクラブ
レタスクラブ暮らしの店
マイページ

背中と腰まわりの重ダルさ。「あおむけ体めぐりストレッチ」でスッキリ解消／限界ズボラゆるトレ大全（12）（画像1/6）

#美容・健康
公開
更新
座りっぱなしだと特に固まりやすいんだよね

1/6枚

座りっぱなしだと特に固まりやすいんだよね

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

前の回へ 記事に戻る
次へ

Information

『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』をRenta!でチェック
『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』をAmazon（kindle版）でチェック
『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』を楽天ブックス（電子書籍版）でチェック
▶楽天電子書籍初回購入でポイント70倍！
【今だけ】Amazonの読み放題サービス2カ月99円
▶Amazonで「あと払い（ペイディ）」でお買い物するたび最大3%ポイント還元
▶コミックシーモア読み放題【7日間お試し無料】をチェック
『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』掲載話一覧



『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』

『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』




▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼

他の無料試し読み作品


はじめから読む

おすすめ読みもの(PR)

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 10月号

人気料理家に教わる秋野菜の新レシピ

今号の料理特集は人気料理家に教わる「秋野菜の新しいおいしさ」。
ごぼうやさつまいも、里いも、れんこん、なすなど、旬の野菜のレシピを、長谷川あかりさん、本田明子さん、市瀬悦子さんの3名にたっぷり教わりました。
その他、体にやさしい「さつまいものおやつ」や、新米のおいしい炊き方、炊き込みご飯、お弁当にも便利な作りおきの「肉おかず」など盛りだくさん!
料理企画以外には、物価高に負けない「家計簿使いの達人」になるテクや、「ブックエンド」を使った収納術、「夕方老眼」の対処法など、今知りたい情報をお伝えします。
特別付録は毎年大好評の「SNOOPY家計簿2027」。ほかにも、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 10月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録「きのこのおかずBOOK」もついて大充実の1冊です。

レタスクラブ最新号詳細