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【へなちょこ筋肉からの脱却】買い物袋を持つのがしんどいときに試したい筋トレ／1分最弱筋トレ（3）（画像4/6）

#美容・健康
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まっすぐ立ち手をカラダの真横をすべらせながらできるだけ遠くへ

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まっすぐ立ち手をカラダの真横をすべらせながらできるだけ遠くへ

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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