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えびの代わりに鶏肉で！ お弁当にもぴったりな「鶏肉のえびチリ風」

#食

「痩せたいけど食べるのはガマンしたくない」そんな人におすすめなのが、人気料理研究家のまるみキッチンさんが考案するダイエットレシピ。「カロリー減」「たんぱく質＋野菜をとる」を意識した自炊で、まるみキッチンさん自身も－20キロのダイエットに成功したそう。低カロリーなのに満腹になるダイエットレシピが満載『やる気1%やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500』をお送りします。

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