運動が苦手でも大丈夫。寝転がって行う「床バレエ」でくびれが復活！（画像4/6）
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3. 腰を右にひねり顔は左を向く。左右交互に10セット行う。
撮影/布川航太 ヘア＆メイク/木村三喜
Information
※妊娠中や産後、また医師から運動を止められている方は、行なう前に必ず専門医に相談してください。
＜レタスクラブ25年1月号より＞
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