目標は女性で1日60g以上。たんぱく質を毎日とってやせやすい体に！（画像1/7）

#美容・健康

2025.02.11 12:00

公開

2025.02.11 12:00

更新

1/7枚

たんぱく質を毎日とってやせやすい体に！

（C）石本哲郎／KADOKAWA

前の回へ記事に戻る

Information

『予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』をAmazon（kindle版）でチェック

『予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』を楽天ブックス（電子書籍版）でチェック

▶楽天電子書籍初回購入でポイント70倍！

【今だけ】Amazonの読み放題サービス2カ月99円

▶Amazonで「あと払い（ペイディ）」でお買い物するたび最大3%ポイント還元

▶コミックシーモア読み放題【7日間お試し無料】をチェック

『予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』掲載話一覧

『予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』

▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼

はじめから読む

作品ホーム

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レタスクラブ最新号

夏の疲れ解消ごはん

今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。
暑さや食欲不振、冷えなど、あらゆる夏の疲れを解消すべく、栄養満点のレシピを藤井恵さん、榎本美沙さん、香取薫さんの3名の料理家にたっぷり教わりました。
その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、残暑に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、夏バテを解消する入浴法や、暑い時期こそやりたい「夏から秋の小掃除カレンダー」、被災当事者に聞いた「在宅避難リアル」、パサつきやうねりなどの“夏枯れ髪”に潤いチャージ特集など、今知りたい情報が盛りだくさん!
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に「かさ増しマジックレシピ」と「トマトのおかずBOOK」の2冊もついて大充実！
セブンネットショッピング＆セブン-イレブン限定版では、【ポケットがふんわりかわいいパンどろぼう「まずい」バッグ】の付録付きです！

レタスクラブ最新号詳細

目標は女性で1日60g以上。たんぱく質を毎日とってやせやすい体に！（画像1/7）

おすすめ読みもの(PR)

コミックエッセイランキング

レタスクラブ最新号