読みもの
美容・健康
ゆっくり息を吐きながら伸ばして気持ちいい！「太もも裏伸ばし」／1分腰ゆるめストレッチ（8）
ゆっくり息を吐きながら伸ばして気持ちいい！「太もも裏伸ばし」／1分腰ゆるめストレッチ（8）（画像1/5）

ゆっくり息を吐きながら伸ばして気持ちいい！「太もも裏伸ばし」／1分腰ゆるめストレッチ（8）（画像1/5）

#美容・健康

2025.09.25 19:01

公開

2025.10.03 10:08

更新

口から息をゆっくり吐きながら6秒かけてひざを伸ばす

1/5枚

口から息をゆっくり吐きながら6秒かけてひざを伸ばす

（C）たかツキなほり、西良浩一／KADOKAWA

前の回へ記事に戻る

Information

▶『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』をRenta!でチェック

▶『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』をAmazonでチェック

▶『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』をシーモアでチェック

▶U-NEXT初回登録でもらえる600ポイントでお得に『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』を読む

▶『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』を楽天でチェック

▶『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』掲載話一覧

『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』

『つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』

▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼

はじめから読む

作品ホーム

おすすめ読みもの(PR)

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 9月号

夏の疲れ解消ごはん

今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。
暑さや食欲不振、冷えなど、あらゆる夏の疲れを解消すべく、栄養満点のレシピを藤井恵さん、榎本美沙さん、香取薫さんの3名の料理家にたっぷり教わりました。
その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、残暑に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、夏バテを解消する入浴法や、暑い時期こそやりたい「夏から秋の小掃除カレンダー」、被災当事者に聞いた「在宅避難リアル」、パサつきやうねりなどの“夏枯れ髪”に潤いチャージ特集など、今知りたい情報が盛りだくさん!
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に「かさ増しマジックレシピ」と「トマトのおかずBOOK」の2冊もついて大充実！
セブンネットショッピング＆セブン-イレブン限定版では、【ポケットがふんわりかわいいパンどろぼう「まずい」バッグ】の付録付きです！

レタスクラブ最新号詳細