もやし、とりむね、さば缶で!料理家・藤井恵さんの“脱マンネリ”ボリューム炒め3つ(画像3/6)

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さばは缶詰なら骨ごと食べられるので、カルシウム補給にもってこい!

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さばは缶詰なら骨ごと食べられるので、カルシウム補給にもってこい!

レシピ考案/藤井 恵 撮影/木村 拓

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