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周りは結婚、出産、昇進。「私だけ置いてけぼり」と落ち込む女性に精神科医がかけた言葉は？

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「なんとなくしんどい」「やる気が出ない」日常でそんな不調を感じる人も多いでしょう。 病気とまではいかないものの、気力や意欲が落ちている「うつ未満」の状態に寄り添い、その原因と向き合い方を精神科医Tomyさんがやさしく解説。少し肩の力を抜いて生きるためのヒントが詰まった『うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室』をお送りします。

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