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うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室 うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室

うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室

病気とまではいかないものの、気力や意欲が落ちている「うつ未満」の状態に寄り添い、その原因と向き合い方を精神科医の視点からやさしく解説。少し肩の力を抜いて生きるためのヒントをお届けします。

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ゆる腸活・スリム脚・やせ習慣まで！ダイエット大特集

今号はダイエット大特集！　料理特集は3カ月で12kgのダイエットに成功したダイエッター・まるさんに教わる「腸活ダイエット」。
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