4カ月でマイナス8.5キロ。面倒くさがりの運動継続のコツは「娯楽や休憩のついで」

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3食食べてOK、間食もOKのダイエットを実践し、見事にダイエットを成功させたなぎまゆさんのエピソード『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』をお送りします。

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