“オムライス＆親子丼”が美味しくなる! 今すぐできる定番卵料理の格上げテクニック

食卓の定番である卵料理。様々な姿へ形を変える卵は、老若男女に愛されています。今回は、いつもの卵料理の格が上がるテクニックをご紹介しましょう。

親子丼とオムライスの格上げテクニック！

今年5月放送の「ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～」（テレビ東京系）では、親子丼＆オムライスの格上げテクニックが紹介されました。

まずは親子丼のテクニックが登場。もも肉を縦の繊維に沿って3等分にしたら、一口大にカットします。その際“繊維を断ち切るよう垂直に”切りましょう。こうすることで煮崩れ防止になるだけでなく、味が染み込みやすくなります。卵は“白身だけを持ち上げて切る”のがコツで、黄身はつぶれる程度でOK。かき混ぜると白身の弾力が無くなってしまいます。

ここまで準備できたらフライパンに割り下（醤油、みりん、“鶏ガラスープ”）を入れて鶏肉を5分ほど煮こみ、卵を“鶏肉の上”に投入。お肉の上に卵を落とすことで、層になってバランスの良い親子丼に仕上がるのだとか。卵を入れたら蓋をして中火で2分加熱し、火を止めて“1分蒸らす”のがポイント。蒸らすことで卵が鶏肉にしっかりと絡むようになります。

格上げテクニックでできあがった親子丼を実食した出演者たちは、美味しさのあまり沈黙。小籔千豊さんから「誰かコメントしよか！」とツッコまれていました。

続いては、オムライスの格上げ技。卵は常温に戻して、泡だて器で“しっかりと”混ぜます。よく混ぜるのは、フワフワ食感ときめ細かさを出すため。しっかりと混ぜたあとは、なめらかにするため“きめの細かいザル”でこしましょう。

卵の準備ができたら、玉ねぎ、マッシュルーム、鶏肉を炒め、ケチャップを投入。ケチャップを先に入れることで味がマイルドになり、焦がさず手早く作れるように。そして“暖かいご飯”を入れて混ぜ合わせたらチキンライスが完成。ひとまず、お皿に乗せておきます。

続いて卵づくり。まず40秒フライパンを熱した後、“濡れた布巾の上に10秒”乗せて温度を一定に。再び過熱したら、卵を流し入れてチキンライスを真ん中に投入。卵の端をライスに被せたら、“皿をフライパンに重ねて上下に少し振る”ことで綺麗なオムライスの完成です。

これらの格上げテクニックに視聴者は大興奮。「完全なる飯テロでつらい。親子丼もオムライスもめっちゃ美味しそう」「ソレダメの作り方で親子丼作成。いつものと全然違う味ですごく美味しい。理想とする食べたい味でした！」「ソレダメの方法でオムライス作ったら、すんごい簡単に巻けてビックリ！ 今まで失敗しまくりだったのに2皿とも成功してメッチャ嬉しい」などの声が上がっていました。