不調の原因は「いい眠り」ができていないことにあった! ねこ先生に教わるぐっすり睡眠法(2)【毎週火曜日連載】
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著者:宮咲ひろ美(みやさき ひろみ)
漫画家、イラストレーター。著書に『ダンナさまは幽霊』『ダンナさまは幽霊 霊界だより』『まんがでわかる 脱・引き寄せの法則 本当に「引き寄せる」ために』、『催眠セラピー体験しました! 』(イースト・プレス)など多数。

監修:友野なお(ともの なお)
睡眠コンサルタント。株式会社 SEA Trinity 代表取締役。科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ 主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。
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