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フライパンで蒸しゆでにすれば時短でシャキッと色よく【ブロッコリーはもっとおいしく食べられる！(1)】（画像4/10）

#食　
STEP3▷まだ水分が残っている程度で完成！
STEP3▷まだ水分が残っている程度で完成！
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  • ブロッコリーはフライパンで蒸しゆでにすればシャキッと色よくなります
  • 【写真を見る】STEP1▷塩小さじ1/4がベスト
  • STEP2▷水は大さじ3でOK！
  • STEP3▷まだ水分が残っている程度で完成！
  • RECIPE1▷ブロッコリーのふわふわ卵あんかけ
  • RECIPE2▷ブロッコリーと豚こまのカレー炒め
  • 「ブロッコリーは火を入れ過ぎないのがコツ」
  • RECIPE3▷ブロッコリーのヨーグルトドレッシングあえ
  • RECIPE4▷ブロッコリーナムル
  • RECIPE5▷ブロッコリーとソーセージのチーズ焼き

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