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その食べ方、間違っていたかも！？腸をキレイにする食べ方のウソ・ホント【正しい腸活】（画像5/7）

#美容・健康　
　　
　　
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  • ヨーグルトやチーズなどの発酵食品はプロバイオティクスの代表格
  • 【写真を見る】教えてくれたのは▷金丸絵里加さん/料理家、管理栄養士、フードコーディネイター。女子栄養大学講師。
  • その食べ方、間違っていたかも！？腸をキレイにする食べ方のウソ・ホント【正しい腸活】
  • 野菜や果物、海藻類、穀類などに多い食物繊維
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