ママだけど、わたしはわたし。自分の人生も楽しんでいい。そのほうが、育児を楽しめる!
「心育児研究家」として活動し、ママたちの絶大な支持を得るギャルママ・日菜あこさんの初著書「3児を育てるギャルママの 心でする育児」。19歳で妊娠し、現在3児のシングルマザーとして日々を送る日菜あこさんの、最高にハッピーな育児メソッドを7回連載でご紹介します。今回は第6回です。
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「さば缶」6種セット
フライパンチキン南蛮
主な食材: 牛乳 / 玉ねぎのみじん切り
極上ソース焼きそば
主な食材: 玉ねぎ / もやし
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材: 大根 / 豚バラ薄切り肉
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: ピーマン / 長ねぎ
家族で健康 発酵レシピ!発酵食品が体にいいとは知っているけど、どういいのか、何を食べればいいのか分からない読者の方が多かったんです。今回は、身近で手ごろな発酵食品を、無理なく毎日食べ続けられる料理レシピにして紹介します!