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猫背がのび～て最高に気持ちいい！　Instagramで7万人がフォローするスキマ時間体操（画像3/6）

#美容・健康　
p.32-33の「肩、腕、背中をのばす」体操
p.32-33の「肩、腕、背中をのばす」体操 (C)金森晃平／KADOKAWA
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  • p.30-31の「二の腕をのばす」体操
  • 【画像を見る】職場や学校でもできます！
  • p.32-33の「肩、腕、背中をのばす」体操
  • 息を吐きながらリラックス
  • p.35の「ワキをのばす」体操。猫背にならないように気を付けて
  • 　

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