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安くてヘルシーなとりむね肉でやりくり上手！豚肉代わりの「とり肉のマヨしょうが焼き」（画像2/2）

#食　
【写真を見る】とり肉はめん棒などでたたき、薄くのばす。薄くすると火が通りやすく、味もしみやすくなる
【写真を見る】とり肉はめん棒などでたたき、薄くのばす。薄くすると火が通りやすく、味もしみやすくなる 調理=小林まさみ　撮影=千葉充
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  • とりむね肉を使ったヘルシーなしょうが焼き。サラダ菜に包んで食べてもおいしい！
  • 【写真を見る】とり肉はめん棒などでたたき、薄くのばす。薄くすると火が通りやすく、味もしみやすくなる

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