母親がおらず父親と祖母の三人暮らしのゆきは家庭のぬくもりを知らずひとり孤独。ある日、母に関する衝撃の事実を知らされて…
あぁ、見捨てられてるんだ私 母親に捨てられて残された子どもの話（5）
悲しい三者面談 母親に捨てられて残された子どもの話（1）
誰も聞いてくれない私の進路 母親に捨てられて残された子どもの話（2）
初めて来た生理に祖母からの「ああいやだ」 母親に捨てられて残された子どもの話（3）
コンドームと男好きの母親 母親に捨てられて残された子どもの話（4）
メルヴィータ「ロルロゼ オイルイン アクティべート ウォ…
泡立つスクラブで、体を洗いながらボディの引き締めも！
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵
フライパンチキン南蛮
主な食材： ゆで卵 / とりもも肉
極上ソース焼きそば
主な食材： 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
簡単タコライス
主な食材： トマト / レタス
やわらかとりむね照り焼き
主な食材： 長ねぎ / ピーマン
考えずにやせ献立が続く！ １：２：３の黄金比ごはん1つの食材を食べ続けたり、食事を抜くダイエットは続かない…ということにうすうす気づいてきたこのごろ。そこで管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんに、自然に続くやせ献立の比率を教えていただきました！
