![がんばらなくても死なない](/i/N1/matome/11288/1593671437.jpg)
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がんばらなくても死なない
人生をがんばりすぎているあなたへ! 著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をラクに機嫌よく生きるヒント
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第1回 #くらし思い切って脱サラしたけど、現実は甘くなかった!? 諦めの境地に達して気付いたこと/がんばらなくても死なない(1)
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第2回 #くらし思い悩んでもできないもんはできない! 「他人基準のいい人生」を諦めた日
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第3回 #くらし感情にのまれて不機嫌に過ごすのはもったいない! 感情的にならないためのコツ
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第4回 #くらし「機嫌の良い自分」を守りたい。怒ったり悲しくなったりしたときの気分転換が大事
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第5回 #くらし他人にも自分にもおおらかに! あらゆるものが丁寧な日本の、とても高い「日常のハードル」
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第6回 #くらし多忙で「楽しむ力」を失った過去。心身の健康を取り戻し、好きなことがある人生って楽しい!
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第7回 #くらしSNSを見て悶々とした日。楽しめないときは見るのをやめて「心の調子」を整えて
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第8回 #くらし「適度にダラッと」を許容! 自分の「制御不能ダラダラモード」を自覚しよう
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