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健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん 健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

低糖質・高たんぱくの簡単レシピを中心にSNSに投稿し、人気を博しているのは元プロサッカー選手の小泉勇人さん。そんな小泉さんが提案する、工程も洗い物も最小限なのにおいしい健康志向なメニューをご紹介します！

【元Jリーガー直伝】抹茶の深みで上品な甘さに。魅惑のスイーツ「抹茶ケーキ」 最新話

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レタスクラブ '26 5月号

魅力再発見!キャベツのごちそうおかず

今号の料理特集は「キャベツでごちそう!」。 旬を迎えて、柔らかく甘みの増すキャベツの魅力を再発見できるような、食卓映えするメニューやいつもとちょっと違う炒めものなど、楽しいレシピをたっぷりご紹介します！
ほか、ゴールデンウィークのおうちごはんに役立つ「ホットプレートで映えごはん」や、使い勝手抜群な「究極のしっとりゆでどり」など、作りたくなるレシピが満載。
料理以外では、洗面所・キッチン・玄関の気になる3エリアの収納と掃除が同時にかなう「収納見直し、ついでに掃除」特集や、プロに教わる「失敗しない冬物おうちクリーニング」、読者のリアルな疑問を解消する「意外と知らないUVケアの正解」、高齢の親と一緒に考える「介活のススメ」など、今知りたい情報が盛りだくさん。
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 5月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録の「休日を助けるワンパン麺30レシピ」と「小松菜のおかずBOOK」もついて大充実の１冊です。

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