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健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん 健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

低糖質・高たんぱくの簡単レシピを中心にSNSに投稿し、人気を博しているのは元プロサッカー選手の小泉勇人さん。そんな小泉さんが提案する、工程も洗い物も最小限なのにおいしい健康志向なメニューをご紹介します！

【元Jリーガー直伝】抹茶の深みで上品な甘さに。魅惑のスイーツ「抹茶ケーキ」 最新話

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スヌーピー付録付き!「ポケットつきSNOOPYでかエコバッグ」

12月号はスヌーピーのイラストがかわいい「ポケットつきSNOOPYでかエコバッグ」の付録付き！（バッグなし通常号も発売あり）
ポケットがついて使いやすく大容量。毎日のお買い物に役立つバッグです。
料理特集は、簡単に映え見せがかなう「デパ地下風おかず」。盛り上がり度No.1のお肉のおかずや、おしゃれ度満点の魚介のおかず、食卓が華やぐごちそうデリサラダなど、年末年始に役立つ、映えレシピが盛りだくさんです。また、今はやりの「せいろ蒸し」特集も。その他、「顔・からだの潤い美肌ケア」と「足元あったかグッズ大検証!!」企画など、冷えや乾燥が気になる時期に役立つ特集も盛りだくさん。
さらに、紙付録として、献立の悩みから解放されると話題の「月～金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録の「大根のおかずBOOK」と「食材長持ちシート(野菜編)」もついて、大充実の１冊となっています！

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