誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド
これってうつ? それとも更年期? 「軽度~中度のうつ」と診断されたイラストレーターでコミックエッセイストのハラユキさん。主治医との向き合い方や自身のストレスとの付き合い方など、彼女が体験したエピソードをお送りします。
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抵抗感なく人生で初めてのメンタルクリニックへ。さくっと行けた理由とは/誰でもみんなうつになる(1)
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まさか自分がうつなんて! 楽観的で能天気だったはずの自分に出された診断/誰でもみんなうつになる(2)
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更年期うつを疑って婦人科へ。なのに、結果はザ・うつ病確定!/誰でもみんなうつになる(3)
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変わったのは自分の方なんだ! うつ病が回復してきて分かったこと/誰でもみんなうつになる(4)
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「自分のストレス」を整理したい! うつ病になった思い当たる原因を書き出してみた/誰でもみんなうつになる(5)
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「年のせい」もあるけど「年のおかげ」もあったんだ。「老い」に前向きになれた瞬間
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罪悪感を抱かなかったのは家族のおかげ! うつでしんどい時に助けてもらい感謝してます
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