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ひとりたび1年生新装版たかぎなおこライブラリー

ひとりたび1年生新装版たかぎなおこライブラリー

日光、鎌倉、花巻温泉に沖縄…etc。コミックエッセイ作家のたかぎなおこさんが、初めての「ひとりたび」で日本各地を巡った人気作！何度も読み返したい珠玉の作品をまとめた新装版シリーズ第1弾『ひとりたび1年生新装版たかぎなおこライブラリー』を試し読み！

3泊4日のダイビング講習の行方は!?たかぎなおこさんの南国・沖縄ひとりたび

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夏の疲れ解消ごはん

今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。
暑さや食欲不振、冷えなど、あらゆる夏の疲れを解消すべく、栄養満点のレシピを藤井恵さん、榎本美沙さん、香取薫さんの3名の料理家にたっぷり教わりました。
その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、残暑に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、夏バテを解消する入浴法や、暑い時期こそやりたい「夏から秋の小掃除カレンダー」、被災当事者に聞いた「在宅避難リアル」、パサつきやうねりなどの“夏枯れ髪”に潤いチャージ特集など、今知りたい情報が盛りだくさん!
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に「かさ増しマジックレシピ」と「トマトのおかずBOOK」の2冊もついて大充実！
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