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ピンポイントで整う！じんわり押し活 ピンポイントで整う！じんわり押し活

ピンポイントで整う！じんわり押し活

日頃の疲れをラクにする人体の「ポイント」を、簡単にケアする方法をご紹介！　『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者・崎田ミナさんの新刊『ピンポイントで整う！じんわり押し活』の試し読みをお届けします。

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フライパンでごちそう煮もの

今号の料理特集は「フライパンで新・ごちそう煮もの」。鍋よりも効率よく火を通すことができるフライパンを使った、ごちそう煮ものからご飯もの、便利な副菜のレシピまで、料理研究家の近藤幸子さんにたっぷり教わりました。
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