更年期の読みもの

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仕事を離れて、さらに元気に！66歳女性の不調知らずの"ヒケツ"とは／私の生理のしまい方（17）

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更年期も閉経もトラブルゼロ？体調不良とは無縁だった66歳女性の暮らし／私の生理のしまい方（16）

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推し活で体も心も変わる!? 閉塞感だらけの暮らしが一変したわけ／私の生理のしまい方（15）

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ふと見た自分の体型にハッとした。“お母さん業優先”だった女性が変わったきっかけ／私の生理のしまい方（14）

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出産・育児で離れていく夫婦の距離。ある日、思わぬ“事件”が起きた！／私の生理のしまい方（13）

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やめたのは、規則正しい暮らし。転職をきっかけに更年期とも向き合えるように／私の生理のしまい方（12）

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病院に行ってもすっきりしない不調。定年間近の夫との関係にも影響が…／私の生理のしまい方（11）

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ひどい乾燥に仕事のミスも続出…。閉経をきっかけに現れた心身の異変／私の生理のしまい方（10）

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しんどい日々でも外に出られるように。更年期の女性が見つけた"自分の機嫌の取り方"／私の生理のしまい方（9）

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「もう働けないかもしれない」足の不調から暗転した54歳女性の暮らし／私の生理のしまい方（8）

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子宮筋腫を乗り越えたのに…。52歳、立っていられないほどの足のむくみに直面して／私の生理のしまい方（7）

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「器具が入りますよ」婦人科検診が毎回こわい。健康診断をきっかけに49歳女性が考えたこと／私の生理のしまい方（6）

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体も心も少しずつ上向きに。更年期の51歳女性を支えた“頼れる存在”とは／私の生理のしまい方（5）

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「なんでこんなにしんどいの…」帯状疱疹に不眠、理由のないイライラ。50歳女性の憂鬱／私の生理のしまい方（4）

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大量の汗に立ちくらみ、次々と増える不調…。48歳になって気づいた体の異変／私の生理のしまい方（3）

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お母さんが寝込んだら家事が回らない？家族を助けたセーフティネット／私の生理のしまい方（2）

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「なんだか前と違う」白髪もシミも増加…43歳の女性を襲った不調の正体／私の生理のしまい方（1）

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更年期ストレス、どうかわす？家庭の平和を守るアラフィフマダムスの知恵

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先のこと、どう考えてる？アラフィフ女性が思い描く、理想の将来

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「更年期はなかったねぇ」実母に聞いて実感した、更年期症状と性格のこと