青沼貴子の読みもの

#趣味

50代で始めた短期ダイエット。お米とあんこの誘惑に負けそうになったら／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（6）

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週4のエアロビは正直しんどい。毎日30分続けたい軽い運動とは／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（5）

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3〜4ヶ月で目標達成したい！50代で始めた短期型ダイエット／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（4）

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体重は1日2回計測。過去の成功体験を元にダイエット日記をスタート！／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（3）

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過去のダイエット記録を参考に。とりあえず1キロ減らしたい！／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（2）

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10年ぶりの体重測定に衝撃！人生最後のダイエットを決意した日／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（1）

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夫は元気で留守がいい？ママ友たちに聞いたアラフィフ夫婦の過ごし方

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アラフィフ夫婦の「若くありたい」気持ち。こまめに白髪染めをする夫に妻が黙っていること

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ごちそうも用意したし、文句はないはず!?誕生日を迎えたアラフィフ夫の反応

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捜し物のプロを自称するアラフィフ夫。妻が口に出さずにいることとは

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余裕ができたから？アラフィフ夫が掃除・洗濯も分担するようになったわけ

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不公平だと何度もケンカした過去あり。アラフィフ夫婦の家事分担バトル料理編

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糖尿病に痛風！アラフィフ夫の食事制限と、妻の甘いもの問題

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オヤジギャグにはうんざりだけど。アラフィフ夫婦の微妙な信頼関係

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子どもたちが立て続けに夕飯キャンセル。アラフィフ夫婦だけの食卓で感じたこと

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結婚・出産ラッシュは子どもの世代へ。アラフィフ女性が感じた親心／アラフィフさん いらっしゃ～い！（8）

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最後の健康診断はいつ？夫が心配するアラフィフ妻の食生活／アラフィフさん いらっしゃ～い！（7）

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ダイエットはストレスがなくなったら!?アラフィフ母のカロリー計算／アラフィフさん いらっしゃ～い！（6）

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足が冷たいのにうれしい!?苦節10年、50代後半で迎えた更年期の終わり／アラフィフさん いらっしゃ～い！（5）

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悟りの境地？子育てを経てアラフィフ女性が導き出したおしゃれの真実／アラフィフさん いらっしゃ～い！（4）