料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

炊き込みご飯

炊き込みご飯をfacebookでシェアする
炊き込みご飯をTwitterでつぶやく
炊き込みご飯をmixiチェック
炊き込みご飯をLINEに送る
炊き込みご飯
炊き込みご飯を印刷する 炊き込みご飯をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

炊き込みご飯のカロリーカロリー
(1人分)

259Kcal
炊き込みご飯の塩分

塩分

0.4g
材料

材料(3~4人分)

  • 塩鮭(甘塩)…1切れ
  • ごぼう…12cm
  • にんじん…1/4本
  • 生わかめ…10g
  • …2カップ(360ml)
  • いりごま(白)…大さじ1
  • ・マヨネーズ
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗って、ざるにあける。ごぼうはささがきにし、水に放して水けをきる。にんじんとわかめは、みじん切りにする。

2.

炊飯器に米、ごぼう、にんじんを入れ、普通の水加減にして混ぜ、鮭をのせて炊く。

3.

炊き上がったら鮭を取り出し、皮と骨を除いて身をほぐし、戻し入れる。わかめ、マヨネーズ大さじ1、ごまを加えてざっくり混ぜる。好みでいりごま(白)をふっても。

ご飯にマヨを混ぜるだけ。コクもうまみも充分なふんわりご飯に。

炊き込みご飯の作り方3


調理: 撮影:野口健志

炊き込みご飯の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X