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長いもとわかめのからしポン酢サラダ

ごま油の風味が立つ

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長いもとわかめのからしポン酢サラダのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
長いもとわかめのからしポン酢サラダの塩分

塩分

0.9g
長いもとわかめのからしポン酢サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…5cm(約150g)
  • 乾燥わかめ…大さじ1/2
  • ドレッシング
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ1
  •  ・ごま油…小さじ1
  •  ・練りがらし…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

わかめはたっぷりの水に袋の表示通りにひたしてもどし、水けを絞る。長いもは細切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:広瀬貴子


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