長いもとわかめのからしポン酢サラダ

長いもとわかめのからしポン酢サラダ

ごま油の風味が立つ

カロリー
74kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > わかめ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
市瀬悦子
撮影:
広瀬貴子

材料(2人分)

長いも…5cm(約150g)

乾燥わかめ…大さじ1/2

ドレッシング

 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1

 ・ごま油…小さじ1

 ・練りがらし…小さじ1/2

作り方

1.

わかめはたっぷりの水に袋の表示通りにひたしてもどし、水けを絞る。長いもは細切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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