かにかまとにらのねぎ塩あえめん

387kcal
2.5g
かにかまとにらのねぎ塩あえめん
かにかまとにらのねぎ塩あえめん

「こんな食べ方もあったんです!」飽きない! そうめん

ねぎやにんにくの風味でインパクトのある味に

材料(2人分)

かに風味かまぼこ…4本
温泉卵(市販品)…2個
にら…4本
そうめん…3束(約150g)
ねぎ塩だれ〈混ぜる〉
 ・長ねぎのみじん切り…1/4本分(約20g)
 ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/4
 ・とりガラスープの素、ごま油…各小さじ2
 ・水…大さじ4

作り方

  1. にらは4cm長さに切る。かにかまぼこはほぐす。
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、にらとそうめんを入れてそうめんの袋の表示どおりにゆでる。
  3. ざるにあけて湯をきり、ボウルに入れる。かにかまぼことねぎ塩だれを加えてよく混ぜ、器に盛って温泉卵をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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