とりときのこの簡単パエリャ
653kcal
2.7g
40min
材料(2~3人分)
とりもも肉…大1枚(約350g)
ベーコン(厚切り)…2枚(約70g)
しめじ…1パック(約100g)
エリンギ…1パック(約100g)
セロリ…1本(約120g)
おろしにんにく…1片強分(小さじ1)
米…1.5合
塩…小さじ1
カレー粉…大さじ1/2
オリーブ油…大さじ1と1/2
粗びき黒こしょう…少々
ベーコン(厚切り)…2枚(約70g)
しめじ…1パック(約100g)
エリンギ…1パック(約100g)
セロリ…1本(約120g)
おろしにんにく…1片強分(小さじ1)
米…1.5合
塩…小さじ1
カレー粉…大さじ1/2
オリーブ油…大さじ1と1/2
粗びき黒こしょう…少々
作り方
- しめじは大きめにほぐし、エリンギは長さを半分に切って六つ割りにする。セロリは茎と葉に切り分け、茎は斜め薄切りにし、葉は細切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。とり肉は水けを拭き、厚い部分に切り目を入れて開く。余分な脂を除いて10等分に切り、塩小さじ1/3、カレー粉をふる。
- 直径約22cmのフライパンにオリーブ油を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼く。上下を返し、表面の色が変わるまで焼き、いったん取り出す。
- 2のフライパンにベーコン、セロリの茎、セロリの葉の半量、しめじ、エリンギ、にんにくを入れ、中火で全体がしんなりするまで2~3分炒める。米を加え、米の表面が透き通るまでさらに炒める。
- 水1と1/2カップ、塩小さじ2/3を加えてひと混ぜし、とり肉を皮目を上にしてのせる。煮立ったらふたをして、弱めの中火で約15分炊く。火を止め、そのまま約10分おく。
- 残りのセロリの葉を散らし、粗びき黒こしょうをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
お料理メモ
※調理時時間は炊飯時間を含む
食材の扱い方・ポイント
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- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
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