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しそときゅうりのじゃこご飯

風味のいい素材を炊き上がりに混ぜるだけ

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しそときゅうりのじゃこご飯のカロリーカロリー
(1人分)

209Kcal
しそときゅうりのじゃこご飯の塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • 青じそ…6枚
  • きゅうり…1本
  • ちりめんじゃこ…大さじ4
  • ご飯…250g
  • ・塩
作り方

作り方

1.

きゅうりは太めのせん切りにし、塩小さじ1/4をふってしんなりさせる。

2.

ご飯に水けを絞ったきゅうり、じゃこ、ちぎった青じそを加えてざっくり混ぜる。

調理: 撮影:福岡拓


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