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【低カロリーレシピ】とりむね肉と野菜を切ってチンするだけ！「とりのみそバターレンジ蒸し」（画像3/3）

#食　
火が通りにくいとり肉とにんじんを下に。火が通りやすいチンゲンサイの葉はいちばん上にのせて
火が通りにくいとり肉とにんじんを下に。火が通りやすいチンゲンサイの葉はいちばん上にのせて 調理＝井原裕子　撮影＝安井真喜子
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  • ボウルにすべての材料を入れてレンジ加熱するだけ！
  • 【画像】「今週のおすすめレシピ特集」も要チェック！（記事下にリンクあり）
  • 火が通りにくいとり肉とにんじんを下に。火が通りやすいチンゲンサイの葉はいちばん上にのせて

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