夫のスマホ通知、見てしまったただならぬ会話…信じていた夫がまさかのクロだった!? 夫の浮気を知ってしまった時に備える実録マンガ「平凡な主婦 浮気に完全勝利する」(ワニブックス刊)。浮気の証拠集め、不倫相手との直接対決、慰謝料の請求…泣き寝入りせず、不倫の代償はしっかり払ってもらうための使えるノウハウが満載の本書から、冒頭のエピソードを7回連載でお送りします。今回は第6回です。
『平凡な主婦 浮気に完全勝利する』(ワニブックス刊)』
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「さば缶」6種セット
フライパンチキン南蛮
主な食材: ゆで卵 / 玉ねぎのみじん切り
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材: 大根 / 豚バラ薄切り肉
極上ソース焼きそば
主な食材: キャベツ / 玉ねぎ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: 長ねぎ / ピーマン
たんぱく質1食約25gのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します!