日焼けしないために皮膚科医もひそかに実践してる夏の習慣は！？【色白美人さんの夏の習慣・前編】

近所へのお出かけや散歩でも化粧直しが必須

化粧直しの目安は2～3時間おき。
出先で汗をかいたなっと思ったら、こまめにティッシュで押さえて塗り直しを。

１▷ミスト化粧水をひと吹き

顔全体にミスト化粧水を吹きかけ、崩れたメイクや皮脂を適度に浮かせながら潤い補給。

日中の化粧直しに、また化粧崩れやTゾーンのテカリ対策に。
敏感な肌を整える。

▷セロザンク 50g ￥1,200／ラ ロッシュ ポゼ

２▷ティッシュで押さえる

ティッシュをシワにならないように半分に折り、顔に当てて手で軽く押さえ、浮かせた汚れを取り除く。

３▷日焼け止めを塗る

化粧を落とした部分に日焼け止めをのせる。
汗で落ちやすい部分は重ね塗りしてガード。

▷アリィー エクストラUVフェイシャルジェルN 〈ミニ〉 SPF50+・PA++++ 25g ￥1,050（編集部調べ）／カネボウ化粧品

４▷UVパウダーで押さえる

パウダーをスポンジにとり、Tゾーンなど化粧崩れしやすい部分を押さえて仕上げる。

くすみから肌を守る優秀パウダー。

▷UVカットパウダー50 SPF50・PA++++ 4.8g ￥1,700／マナラ化粧品

ボディも１日１～２回塗り直しを！

こすれたり汗をかいたりしやすい部分を汗拭きシートなどで拭いてから塗り直し。

スプレータイプなら手が汚れない！

髪の毛を含めた全身に。

▷アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレーaSPF50+・PA++++60g ￥1,800（ 編集部調べ）／資生堂

夜は日焼け止めを落としたら即･保湿

せっかく紫外線から肌を守っても、日焼け止めをつけたまま寝ると肌老化が加速。
メイクと同様に塗ったら必ず落とし、美白アイテムでしっかり保湿して。

「一日の最後に日焼け止めをしっかり落とす！」

洗顔後は、いつものスキンケアを美白ラインにチェンジ。
肌を潤しながらメラニンの生成を抑え、排出を促すことで肌の代謝を上げて未来のシミを予防。

「いつもの保湿を美白アイテムに」

「首やデコルテも！」

▷リネンシャツ￥2,990／ユニクロ
▷カップ付きキャミソール￥1,490／ジーユー

ズボラさんにおすすめ！オールインワンの美白アイテム

輝くような透明美肌へ。

▷肌ラボ 極潤美白パーフェクトゲル［医薬部外品］ 100g ￥1,370（編集部調べ）／ロート製薬

万が一の日焼け後はとにかく冷やす

赤くなった日焼けはやけどと同じ。
まずは冷水でぬらしたタオルや冷水シャワーを患部に当ててクールダウン。
炎症が落ち着いたら低刺激のワセリンを塗って保湿するのが正解。

「いきなり美白化粧水をつけるとシミの原因に！」

焦りは禁物！美白アイテムは1～2日空けて！

日焼けした肌はとっても敏感。
翌日もシンプルな保湿ケアにして、美白アイテムを使うのは1～2日空けるのがベター。
焦るとシミや肌荒れの原因に。

「翌日もシンプルな保湿ケアで」

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後編では日焼け止めを塗るときの「うっかり塗り忘れ」しやすい場所について、引き続き皮膚科医の慶田先生にうかがいます！


【レタスクラブ編集部】