みんながリアルに買った話題健康グッズ見せて!!レタスクラブ編集部と読者が「これ買った!」「こんな使い方してる」を公開♡

#くらし 

ストイックな運動は続かないけど、楽しみながらスッキリするグッズ

\トランポリンの進化系ジャンパー登場/

トランポリンって楽しいうえに、やせるらしい…。
そんなウワサを聞いて買ったらどハマりし、跳び方をアレンジしだす猛者がいた!
美容や体幹強化にも◎なんだそう。

子どもとのW跳びが楽しい!

子どもとのW跳びが楽しい!

1日5分跳んで体重キープ(週3〜4回) 
「家族で楽しみながらできるトランポリンが大活躍。
子どもが跳んだ回数を数えてくれたり、一緒に跳ぶときは息を合わせて協力したり。
3~5分間跳ぶだけで、疲れて夜はぐっすり。
体調が整い、冷えもなくなりました!」
(読者/杉江美咲さん)


エクササイズ動画でおなかを絞る!

エクササイズ動画でおなかを絞る!

毎日15分〜でおなかがやせた 
「運動不足がヤバすぎて、場所を取らないトランポリンを購入。
カロリー消費はランニングの1.5倍とのことなので、毎日15~20分、YouTubeを見ながらエクササイズしています。
腰に負担もなくいい汗をかいています!」
(読者/りりちゃんさん)


オリジナルプログラムをつくっちゃった!

オリジナルプログラムをつくっちゃった!

毎日3分跳んで体重キープ 
「下のMyプログラムを通してやると3分ほど。
毎日家事などで忙しいし、自分の時間はゆっくり過ごしたいし……
けど、3分だけならやろうかなと思えるので、毎日がんばってます。
足ガクガクで息も荒くなるけれど、続けることで体力がついてきた気が!」
(読者/Y.H.さん)


\ボクササイズがストレス発散に◎/

パンチにキック!
本格的なボクシングの動きじゃなくてもOK。
ひたすら体を動かし、有り余ったパワーを発散させれば、気分爽快。
思いのほかスッキリしますよ!

700円のサンドバッグが意外にお役立ち

700円のサンドバッグが意外にお役立ち

「子どもの運動不足解消に、とトイザらスで購入した置き型のサンドバッグ。
子ども達は本気で、私は座位でパンチ&キック、夫は手加減しながらと、家族全員それぞれに活用中。
子どもサイズながら上肢のエクササイズになっています。」
(読者/S.M.さん)


ゲームで楽しみながらカロリー消費!

ゲームで楽しみながらカロリー消費!

「ゲームなら手軽に始められると思い、Nintendo Switch のフィットボクシングを始めました。
身長体重を入力して体の管理をし、エクササイズ終了後はハンコが押されるので、達成感が◎。
楽しいのでこれは続けられそうです!」
(読者/ピッピさん)

次ページ:いいよね!こんなときくらいぜいたくしたって♡(3/3)

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インフィ フットローラー ベリー▽rakuten▽





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