みんながリアルに買った話題健康グッズ見せて！！レタスクラブ編集部と読者が「これ買った！」「こんな使い方してる」を公開♡

ストイックな運動は続かないけど、楽しみながらスッキリするグッズ

＼トランポリンの進化系ジャンパー登場／

トランポリンって楽しいうえに、やせるらしい…。
そんなウワサを聞いて買ったらどハマりし、跳び方をアレンジしだす猛者がいた！
美容や体幹強化にも◎なんだそう。

子どもとのＷ跳びが楽しい！

１日5分跳んで体重キープ（週3〜4回）　
「家族で楽しみながらできるトランポリンが大活躍。
子どもが跳んだ回数を数えてくれたり、一緒に跳ぶときは息を合わせて協力したり。
3～5分間跳ぶだけで、疲れて夜はぐっすり。
体調が整い、冷えもなくなりました！」
（読者／杉江美咲さん）

エクササイズ動画でおなかを絞る！

毎日15分〜でおなかがやせた　
「運動不足がヤバすぎて、場所を取らないトランポリンを購入。
カロリー消費はランニングの1.5倍とのことなので、毎日15～20分、YouTubeを見ながらエクササイズしています。
腰に負担もなくいい汗をかいています！」
（読者／りりちゃんさん）

オリジナルプログラムをつくっちゃった！

毎日3分跳んで体重キープ　
「下のMyプログラムを通してやると3分ほど。
毎日家事などで忙しいし、自分の時間はゆっくり過ごしたいし……
けど、3分だけならやろうかなと思えるので、毎日がんばってます。
足ガクガクで息も荒くなるけれど、続けることで体力がついてきた気が！」
（読者／Ｙ.Ｈ.さん）

＼ボクササイズがストレス発散に◎／

パンチにキック！
本格的なボクシングの動きじゃなくてもOK。
ひたすら体を動かし、有り余ったパワーを発散させれば、気分爽快。
思いのほかスッキリしますよ！

700円のサンドバッグが意外にお役立ち

「子どもの運動不足解消に、とトイザらスで購入した置き型のサンドバッグ。
子ども達は本気で、私は座位でパンチ&キック、夫は手加減しながらと、家族全員それぞれに活用中。
子どもサイズながら上肢のエクササイズになっています。」
（読者／Ｓ.Ｍ.さん）

ゲームで楽しみながらカロリー消費！

「ゲームなら手軽に始められると思い、Nintendo Switch のフィットボクシングを始めました。
身長体重を入力して体の管理をし、エクササイズ終了後はハンコが押されるので、達成感が◎。
楽しいのでこれは続けられそうです！」
（読者／ピッピさん）