サーキュレーターや加湿器はお部屋のどこに置くのがベスト！？【絶対冷えない冬にする！おうち編】

3.寒くても換気は1時間に1回5分！

正しく換気すれば効率アップ！

この時期に気になるのが換気の方法。
1時間に1回行なうのがベストですが、寒いので暖房はつけっぱなしでOKです。
また、窓を2カ所とも全開にする必要はなし。
風が入るほうを細め、出るほうを全開にするのが効果的。

□ 空気の通り道をつくる
窓は対角線上に2カ所あけるようにして。
窓1カ所と換気扇を回してもOK！

□ 1時間に1回5分行なう
数時間に1度長い換気をするより、短時間でもこまめに換気したほうが効率的。

サーキュレーターも使える！

換気は風を取り込むものだと思いがちですが、実は室内の空気を外に出すことも大切。
サーキュレーターを窓に向けて回せば、効率的に空気を流せます。

＼check！／「24時間換気システム」もオンに

窓がない空間でも、2003年7月以降の建物には自動で換気するシステムが備わっているので最低限の換気は可能。
オフになっていないか、確認してみて。

4.ちょい足しアイテム1つでかなり暖かく！

仕事や家事のときはホットカーペットを

足元が冷える長時間の作業は、ホットカーペットで熱源をつくれば寒くない。

《右》敷くだけで足元ぽかぽか。抗菌防カビ効果でキッチンにも◎。

▷ホットパネルM DC-PK3 幅43×奥行き120×厚さ0.6cm オープン価格／パナソニック


《左》ちょっとした作業にうれしいサイズ。
ふかふかな触り心地も癒されます。

▷ホットマット HCM-40S-T 幅40×高さ40×厚さ 2cm ¥2,480／アイリスオーヤマ

冷たい布団には敷きパッドや布団乾燥機を

敷きパッドで布団の暖かさが段違い！
布団全体が暖まる乾燥機もおすすめ。

《右》温風で暖まるうえ、布団についた臭いもしっかり消臭してくれます。

▷ふとん乾燥機 UD-DF1
幅28×奥行き13.5×高さ29.7cm オープン価格／シャープ


《左》暖かいのはもちろん保湿素材を使ったやさしい肌触り。

▷敷きパッド シングル（Nウォーム モイストo-i MO S） 幅100×奥行き200×厚さ3cm ￥3,628／ニトリ

玄関や廊下からのすきま風にはついたてを

冷気はついたて1枚でもシャットアウトできる！
日中は折り畳んでおけて便利。

玄関や廊下からの冷気を遮断できます。
折り畳み式で省スペース。

▷冷気ストップ あったかボード
幅200×高さ57×厚さ0.8cm ￥1,480／ユーザー

＼check！／カーテンの長さも重要！

冷気はカーテンのすき間からも侵入します。冬は長めにすると◎。

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これを機に温湿度計を導入。
自分の感覚が意外と違ってびっくりしましたが、快適な数字に調節するとホントに過ごしやすい！
（編集部　渋谷より）


＜レタスクラブ'21年1月号より＞
イラスト／こいずみめい　編集協力／ MOSH books