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「ついで運動」を生活に組み込んで、ゆるく続けられる健康習慣を身につける！／体力アップ1年生（2）

#くらし　
家も綺麗になって一石二鳥！
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たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』をお送りします。今回は第2回です。

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