毎日、間食に菓子パン数個とジュースをがぶ飲みの夫。この悪習慣を断つにはどうしたらいい？【お悩み相談】
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45歳の夫と13歳の息子さんと暮らすあや子さん（43歳）のお悩みは、夫と義実家の間食について。義実家には、常に菓子パンが山ほど用意されており、お腹が空いた時や、口寂しいと感じた時に食べる習慣があります。1つ300kcal以上する菓子パンを、ご飯とは別に1日1～3個食べているそう。それだけでも健康面で心配になりますが、さらに、あや子さんが心配になってしまう食習慣があると言います。その習慣とは…
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