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ラクなのにお腹と下半身がひきしまる！下げるときだけがんばればいい「下げ腹筋&スクワット」（画像6/6）

#くらし
教えてくれたのは▷坂詰真二さん　アスリートの指導やスポーツ専門学校の講師を務めながらメディアで運動指導を行なう。

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教えてくれたのは▷坂詰真二さん　アスリートの指導やスポーツ専門学校の講師を務めながらメディアで運動指導を行なう。

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