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猫背改善に取り入れたい「背中エクササイズ」／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット（7）（画像6/8）

#美容・健康
仰向けになり、右の骨盤の内側、右の肋骨の下、おへその上、左の肋骨の下、左の骨盤の内側と右回りに押します。

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仰向けになり、右の骨盤の内側、右の肋骨の下、おへその上、左の肋骨の下、左の骨盤の内側と右回りに押します。

（C）erica／KADOKAWA

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