真顔が不機嫌に見えてない？ 口角をグッと引き上げて美しい逆三角形唇を目指す「顔筋トレ」
ほうれい線集中ケアの効果をUP!
顔筋トレ前後にストレッチをしよう
体と同じで、筋肉が動かしやすくなり、トレーニング後の疲労感が緩和します。
顔がむくんだり疲れたりしているときにも◎
ほおケアプッシュ
ほお骨を押しながら「ホクホク」
ほお骨の下に親指を押しあてて、「ホクホク」という。押して痛みを感じたり、指が入りにくかったりするところはリンパが滞っているので集中的に行なう。
ほお骨に沿ってプッシュする
親指の位置をほお骨に沿ってずらし「ホクホク」といいながら指で押す。ほぐれるまで行なって。小鼻横から耳の手前までほお骨の下全体を行なう。
撮影／藤井マルセル（t.cube） ヘア&メイク／国府田 圭 イラスト／AYUMI NISHIMURA 編集協力／白倉綾子
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＜レタスクラブ’21年11月号より＞
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