この記事に共感したら
真顔が不機嫌に見えてない？ 口角をグッと引き上げて美しい逆三角形唇を目指す「顔筋トレ」
公開
更新
ほうれい線集中ケアの効果をUP!
顔筋トレ前後にストレッチをしよう
体と同じで、筋肉が動かしやすくなり、トレーニング後の疲労感が緩和します。
顔がむくんだり疲れたりしているときにも◎
ほおケアプッシュ
ほお骨を押しながら「ホクホク」
ほお骨の下に親指を押しあてて、「ホクホク」という。押して痛みを感じたり、指が入りにくかったりするところはリンパが滞っているので集中的に行なう。
ほお骨に沿ってプッシュする
親指の位置をほお骨に沿ってずらし「ホクホク」といいながら指で押す。ほぐれるまで行なって。小鼻横から耳の手前までほお骨の下全体を行なう。
撮影／藤井マルセル（t.cube） ヘア&メイク／国府田 圭 イラスト／AYUMI NISHIMURA 編集協力／白倉綾子
Information
＜レタスクラブ’21年11月号より＞
殿堂入り時短レシピランキング／年末年始の洋副菜和副菜／買ってきた料理を100均アイテムで高見せする盛りつけテク／風邪やインフルエンザに負けない！ご機嫌に冬を乗り切る習慣／チャレンジ ことしは、ほぼこすらない大掃除／
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「お肉のギフト券3000円分」」
「11月29日はいい肉の日」！ おいしい国産肉をお得に食べられるチャンス！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位痔だと思い込んでいたお尻からの出血。多忙で後回しにするうち、体の不調が次々と／痔だと思ったら大腸がんステージ4でした（1）
-
2位「そうだ、会社辞めよう」入社5年、30歳目前のめんどくさがり屋が本当に辞めた理由／思いつき無職生活（1）
-
3位夜の町を裸足でひとり走る小4娘の友だち。「え？はだし！？」その理由は…／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位「問題なし」の診断から、わずか半年後にがんが判明。「まさか自分が」思いがけない病気発覚【がん実体験漫画3選】
-
5位子どもにとってはじめての外の世界──保育園ではじまる恋愛ではないラブストーリー／いたいのいたいのそらをとべ 1（1）
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細