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「○○はできなかった。でも○○はできた」ダイエット継続のコツは自分を褒めること／月曜断食やってみたらスルッとやせました。（8）（画像1/7）

#美容・健康　
「できたこと」をほめるように
「できたこと」をほめるように (C)おにぎり2525、関口 賢／KADOKAWA
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  • 「できたこと」をほめるように
  • ほめることを繰り返していく
  • 自分でちゃんと気持ちを切り替えてる
  • 月断を始めて1か月が過ぎた
  • 月曜にちゃんと断食をすると…
  • 月曜日いかに胃を休められるかがポイントなんだ
  • 『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』

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