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スマホ操作で腕を上げっぱなし！縮んだ胸＆腕を伸ばす「後ろ手ストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（4）（画像3/6）

#美容・健康　
胸のあたりがメッチャ固まってる
胸のあたりがメッチャ固まってる (C)いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • 背筋も伸ばしやすくなった～！！
  • 一日中腕が上がりっぱなしマン…
  • 胸のあたりがメッチャ固まってる
  • 後ろ手ストレッチ
  • スマホの合間にぜひやってみてね
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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