冷え+座りっぱなし！パンパンにむくんだ脚に「カーフレイズ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（13）
「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…」、「猫背、腰痛…体じゅうがコリまくり！」そんな人必見！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』を14回連載でお送りします。今回は第13回です。
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