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肌荒れ、便秘、疲れやすい…その不調の原因、腸にあるかも!?「腸にいい7つの習慣」（画像1/5）

#美容・健康　
ワンツー呼吸
ワンツー呼吸 イラスト＝髙栁浩太郎
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  • ワンツー呼吸
  • 「の」の字でマッサージ
  • 夕食は寝る3時間前までに楽しくとる
  • 小林弘幸先生
  • ゆるスクワット

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