乳酸菌？ ビフィズス菌？ どれがいいか選べない方へ！今話題の腸活ドリンクを徹底研究

ヤクルトの乳性飲料 ミルージュ

すっきりヤクルト風味の褐色系乳性飲料
おなかの調子を整える働きのあるガラクトオリゴ糖入りで、腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境を良好に。特定保健用食品。
500ml ￥160（編集部調べ）／ヤクルト

アクエリアス まもる乳酸菌ウォーター

アクエリアスにシールド乳酸菌(R)100億個を配合
アクエリアスから、すっきりヨーグルト味のウォーターが登場。水分補給だけでなく、乳酸菌も一緒にとれて、子どもにもおすすめ。
410ml ￥140（編集部調べ）／日本コカ・コーラ

ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ

便秘気味の人の便通を改善する機能性表示食品
50年の研究成果がつまったビフィズス菌BB536を20億個配合。大腸の腸内環境を改善します。低脂肪タイプなので毎日続けやすい。
100ｇ ¥144（編集部調べ）／森永乳業

「届く強さの乳酸菌」W　プレミアガセリ菌CP2305

カルピス由来の乳酸菌「ガセリ菌」配合の乳性飲料
ガセリ菌CP2305株を配合。腸内環境の改善に役立つ機能だけでなく、心理的なストレスによる睡眠の質が気になる人に。
100ml ￥138（編集部調べ）／アサヒ飲料



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自分や家族にはこれが良さそうだ！というドリンクは見つかりましたか？ まずは同じものを2週間続けてみるといいそうですよ。

撮影／難波雄史　スタイリング／井口美穂　イラスト／德丸ゆう　編集協力／鈴出智里

【レタスクラブ編集部】