2022年2月号の読みもの

#趣味

懐かしい再会がありそう！「当たる」と大人気の蟹座の運勢(～2/24)

#食

【元カリスマホストのパスタ】安うま食材とスープの乳化がポイント！「かにかまとほうれん草のクリームスープパスタ」

#食

アボカドや切り干し大根にも合う！ 少し余った食材にキムチをプラスしてゆる～く腸活

#食

忙しい人でも続けられる！ 味変するから毎日でも飽きない「納豆ちょい足し腸活レシピ」

#美容・健康

チークとハイライトのいいとこどり！「マルチスティック」なら１本でツヤ・血色・透明感の３つが同時に手に入る！！

#食

冷凍野菜を使った時短腸活レシピ！ よくかむことも腸に◎「玉ねぎと根菜のクイック豚汁」

#美容・健康

巡りのいい肌に整う！メイク前におうちエステ気分で「炭酸パック」が楽しい！！

#食

みそ汁の具のベースを玉ねぎにするだけ！ ゆる～い腸活「玉ねぎと厚揚げのミルクみそ汁」

#くらし

時間がないときこそ、脳を鍛えるチャンス！ 【老け脳】をストップさせる脳活性化ポイントは？

#食

缶汁ごと使ってだしいらず！ うまみ倍増＆腸内環境を整える「玉ねぎとツナのみそ汁」

#美容・健康

塗って寝るだけで翌朝には「うるぷる素肌」が手に入る！超優秀スリーピングマスクで楽ちんケア

#食

玉ねぎは腸活に効果テキメン！「たっぷり玉ねぎとわかめのみそ汁」

#美容・健康

朝くすんで見える肌の原因は乾燥かも…お風呂上がりのシートマスクで潤いを逃さない肌に

#食

レンチン3分！ すぐできて腹持ちがいい「オートミールのトマトリゾット風」

#食

一日のスタートにピッタリ！ ミルクと一緒に温めたオートミールを朝食にして「ゆる腸活」

#くらし

お気に入りの生活ルーティンは無理して変えなくてOK！ 脳の老化をストップするために大切にしたい習慣

#美容・健康

角質による肌のくすみは朝イチのスクラブ洗顔習慣でよみがえる！ポイントは「蒸しタオル」で肌をやわらかくしてから

#食

忙しい人こそ試してみて！ 朝食をオートミールに替えるだけのゆる腸活「オートミールの鮭茶漬け」

#くらし

「めんどくさい」が危険信号…！？気をつけたい【老け脳】を招く口癖と習慣をセルフチェック！

#くらし

一番重要なのは最初に土台をしっかり作ること！プロの「袋詰めテクニック」実践レポート