筋力がなさすぎてビンのふたを開けるのもしんどい人へ!鍛えたほうがいい部分はココ!/1分最弱筋トレ(4)(画像2/6)

#美容・健康 
胸の筋肉を鍛えよう!
胸の筋肉を鍛えよう! (C)たかツキなほり、鈴木孝佳/KADOKAWA
  • 筋力がなさすぎて…ビンのふたを開けられない!
  • 胸の筋肉を鍛えよう!
  • 前腕と指先の筋肉を鍛えよう!
  • ひじとひじを近づけるイメージで6秒間押し合う
  • 細かく円を描くように
  • 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』

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