かすみ目、疲れ目、ドライアイ…歳だからって諦めない！【セルフケアアイテム大賞2022・アイケア部門】

サプリメントえんきん

気になる目のぼやけを緩和

30日分 ￥2,160／ファンケル
アスタキサンチン、ゼアキサンチン、ルテインを配合。目の疲労感の軽減、光の刺激から目を保護、ぼやけを緩和など大人の目の悩みに対応。［機能性表示食品］

目のために緑黄色野菜や鮭を意識して食べるようにしていましたが、これなら1粒でいいので簡単。目の疲れもだいぶ和らいだ気が（高辻さん）

サプリメント ネイチャーメイド ルテイン

色の濃さの判断力をサポート

60粒入り ￥1,814／大塚製薬
黄色の花びらや果実、卵黄などに多く含まれる成分がルテイン。目のコントラスト感度（色の濃さの判断力）をサポート。［機能性表示食品］

製薬会社の作るサプリメントならではの品質基準に、大きな安心感があります。香料・着色料・保存料無添加というのもいいですね（三橋さん）

温熱グッズ あずきのチカラ 目もと用

小豆のパワーでやさしくケア

￥858／小林製薬
レンチンして目の上に載せると、小豆の天然蒸気がじんわり温め、目の疲れを癒す。繰り返し使っても250回効果が持続、と経済的なのも魅力。

蒸気のやわらかな温かさと程よい重さで載せた瞬間から気持ちよく、5分ほどで効果を実感。全身のリラックス効果もあると思います（鎌田先生）

サプリメント めにサプリ ビルベリー＋M

不足しがちな潤いをプラス

60粒入り ￥3,240（編集部調べ）／メニコン
ビルベリー由来のアントシアニンを含有。スマホやPCのモニター作業で不足しがちな目の潤いやピント調節機能をサポート。［機能性表示食品］

校正作業のあとなどには大抵、目の疲れからくる頭痛に悩まされていたのですが、のみ始めてから疲労感が軽減された気がします！（小野）

サプリメント ロートV5粒 30粒入り

1日1粒でクリアな視界に

￥1,944／ロート製薬
年齢とともに低下する「見る力」の維持を助けるルテインとゼアキサンチンを含有。網膜にアプローチする機能性表示食品。1日1粒で続けやすい。

職業柄、ずっと健康な目でいたいという思いから購入してみました。1日1粒だけでいいので、負担なく続けられるのがうれしい！（小野）



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目の悩みは、「歳だから仕方がない」と諦めている方も多いのでは？　不快な症状を緩和するアイケア商品が見つかりますように！

撮影／古家佑実　イラスト／ササキサキコ　取材協力／黒木博子、石原輝美（smile editors）

【レタスクラブ編集部】