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気になる大人の目もとの色ムラに効果的！自分でできる頭・目もとの筋ほぐしマッサージ（画像4/14）

#美容・健康　
１▷手のひらの根もとで側頭筋をほぐす
１▷手のひらの根もとで側頭筋をほぐす
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  • 一緒に若々しい目もとを目指しませんか？自分で毎日手軽にできるマッサージを、教えてもらいました！
  • 教えてくれたのは▷伊藤絵理さんロートQualityAgingサロン 店長
  • 目まわりの筋肉につながる側頭筋、ツボやリンパ節が集まる耳まわり、眼精疲労、頭痛をもたらす胸鎖乳突筋の凝りをほぐしてスッキリ!!
  • １▷手のひらの根もとで側頭筋をほぐす
  • 両手のひらの根もと部分を側頭筋に押し当てて。頭頂部へ向かってゆっくりと引き上げた状態を5秒キープ→緩めるを3回繰り返す。
  • ２▷耳のつけ根をほぐす
  • ３▷胸鎖乳突筋の凝りをほぐす
  • 眼輪筋の衰え&皺眉筋の凝りで老化に拍車が！
  • 使ったのはコレ▷エピステーム アイパーフェクトショットa　9g ￥7,150／ロート製薬
  • ほぐす前にアイクリームを塗って滑りをよく！
  • 頭の重さで効率的に圧を！
  • １▷眉頭、眉中央、眉じりを押し上げる
  • ２▷目頭上を親指の腹でグッと押す
  • ３▷皺眉筋を中心に眉毛をもむ

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